Séjour burn-out : se ressourcer en prévention ou après un épuisement
Si vous vous sentez à bout de souffle ou vidé par le stress professionnel ou personnel, la Maison d’Elrond vous propose un séjour pour prévenir ou surmonter un burn-out. Conçu pour vous aider à retrouver votre énergie et un équilibre de vie durable, ce temps de repos se déroule dans un cadre bienveillant et préservé.
Nous rappelons que le burn-out est un trouble psychique lié à un stress chronique qui doit être diagnostiqué par un médecin. Notre démarche de ressourcement ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique. Le séjour n’a donc pas de visée curative, mais il offre une méthode complémentaire et un accompagnement humain pour réapprendre à prendre soin de soi.
La Maison d’Elrond, notre lieu de ressourcement
Basée à Montbazon, la Maison d’Elrond dispose de trois bâtisses de charme au cœur d’un environnement naturel propice au repos. Notre domaine a été entièrement aménagé pour allier espace d’intimité et lieux de partage. Ainsi, de grandes pièces lumineuses et chaleureuses abritent les ateliers collectifs, les soins individuels et les moments de lâcher-prise. Tandis que notre environnement arboré vous invite à flâner, échanger ou simplement savourer la quiétude de la nature.
À qui s’adressent nos séjours de ressourcement au burn out ?
Nos séjours ont pour objectif de vous offrir un temps de pause, loin des sollicitations du quotidien pour retrouver énergie et sérénité. Ils s’adressent aussi bien :
- Aux personnes qui ne sont pas encore en burn out, mais qui ressentent le besoin urgent de s’éloigner du stress professionnel ou personnel avant qu’il ne soit trop tard.
- Aux personnes dont le point de rupture a déjà eu lieu et qui sont actuellement en arrêt maladie pour épuisement.
Les activités et accompagnements pour se reconstruire
Notre programme mixe à la fois ateliers collectifs variés et temps libres. Il a été spécifiquement pensé pour respecter votre rythme et vos besoins. Il vous permet ainsi de vous ressourcer, de prendre du temps pour vous et de vous libérer de toutes vos contraintes quotidiennes.
Pour vous accompagner sur le chemin de la reconstruction, nous vous proposons une palette d’activités douces et d’accompagnements personnalisés !
- Séances de sophrologie,
- Soins corporels relaxants (réflexologie, massages…),
- Ateliers d’art-thérapie,
- Balades ressourçantes en pleine nature,
- Coaching individuel,
- Accompagnement par une psychologue du travail,
- Ateliers de cuisine.
Ces activités peuvent varier en fonction de la disponibilité des différents intervenants.
Une alimentation saine au service de votre récupération
Nous accordons une importance capitale à l’alimentation, car elle fait partie intégrante de votre processus de reconstruction physique et émotionnelle. Ainsi, nous préparons des repas avec des produits locaux, de saison et équilibrés. Chaque plat peut-être adapté selon vos régimes alimentaires spécifiques (sans gluten, végétarien, allergies…).
La cuisine est aussi un moment de simplicité et de convivialité, nous organisons des moments de préparation et de partage des repas autour de la table.
Une équipe pluridisciplinaire pour vous accompagner
Pour vous assurer une prise en charge globale et sécurisante, la Maison d’Elrond réunit des professionnels certifiés et des thérapeutes spécialisés dans l’épuisement professionnel et personnel. Nos intervenants ne pratiquent aucun acte médical, ils agissent en complémentarité avec votre suivi médical ou psychologique.
Vos hôtes et accompagnants principaux
Isabelle et Arnaud vous accueillent durant toute la durée de votre séjour. Coach professionnelle certifiée ICF, Isabelle met son expertise à votre service pour vous aider à apaiser le mental, à réguler vos émotions et à reconstruire des objectifs de vie clairs. Son accompagnement personnalisé s’appuie sur des séances de coaching individuel et de médiation animale.
À ses côtés, Arnaud met sa propre expérience de reconstruction après un burn-out au service de votre cheminement. Titulaire d’un CAP Cuisine et certifié écrivain public, il anime avec passion les ateliers culinaires ainsi que les temps d’expression créative comme la lecture, l’écriture ou le théâtre. Son parcours lui permet de vous proposer une oreille attentive, un accueil sans jugement et des moments de partage authentiques pour vous aider à libérer la parole.
Nos thérapeutes et intervenants partenaires
Pour enrichir votre séjour burn out, des experts interviennent selon vos besoins : art-thérapeute, sophrologue, hypnothérapeute, professeur de yoga… Découvrez tous les intervenants dans notre page dédiée sur l’équipe de la Maison d’Elrond.
Sans oublier notre tribu à quatre pattes qui participe à la sérénité du lieu.
Informations pratiques pour votre séjour
Pour vous garantir un cadre intimiste et un accompagnement de haute qualité, nous limitons chaque session à 6 participants maximum. La durée d’un séjour est de 3 ou 5 jours.
Les tarifs
Nos tarifs varient en fonction de la durée du séjour et du choix de chambre. Ils incluent l’ensemble des repas, l’accès à l’espace bien-être ainsi que tous les ateliers collectifs.
- Formule 3 jours : A partir de 390 €
- Formule 5 jours : A partir de 790 €
Nous proposons également des séjours de plus courte durée. N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir plus d’informations ou à nous suivre sur nos réseaux sociaux.
Les modalités d’inscription
Les places étant limitées pour préserver la sérénité du groupe, l’inscription préalable est obligatoire. Vous pouvez nous contacter directement par téléphone ou via notre formulaire de contact en ligne pour obtenir plus d’informations et réserver votre place.
Accès et situation géographique
La Maison d’Elrond est située à Montbazon, au coeur de la Touraine (Indre-et-Loire). Nous sommes dans un environnement verdoyant et apaisant, propice au lâcher-prise. Pour y accéder :
- En voiture : accès rapide et facile via les autoroutes A10 et A85. Un dépose-minute est possible devant la maison et un parking gratuit est accessible à 2 minutes à pied.
- En train :
- Gares TGV de Tours ou de Saint-Pierre-des-Corps (à seulement 15 minutes),
- Gare TER de Montbazon (à 4 minutes de la maison). Une navette gratuite est disponible sur demande.
- Service de transfert : pour une arrivée sans stress, nous proposons un forfait transfert à 25 € pour venir vous chercher directement à votre arrivée aux gares TGV de Tours ou Saint-Pierre-des-Corps.
La Maison d’Elrond, c’est avant tout un temps pour vous, un espace de répit et de bienveillance, pour repartir plus léger, plus serein et plus aligné. Réservez dès maintenant votre séjour de repos pour vous ressourcer avant ou après un burn-out.